Pretraga tekstova
Poput bijele repe ili bijele rotkve, jede se u svježem stanju, može se kuhati, peći, uobičajeno kiseliti poput druge zimnice ili pak fermentirati
Daikon je korijenasto povrće iz porodice kupusnjača. Nazivaju ga još čistačem organizma i idealnim za detoksikaciju, za što su zaslužna dijetalna vlakna. Oslobađa organizam viška nakupljene tekućine, razgrađuje masne naslage, a nutricionisti mu pripisuju i antibakterijski učinak.
Izvor je kalcija, željeza, kalija i vitamina C.
Poput bijele repe ili bijele rotkve, jede se u svježem stanju, može se kuhati, peći, uobičajeno kiseliti poput druge zimnice ili pak fermentirati.
Konzumacija fermentiranog povrća poboljšava crijevnu mikrofloru te predstavlja protutežu lošoj populaciji bakterija. Na ovaj se način čuvaju nutritivne vrijednosti povrća koje bi se izgubile kod klasičnog kiseljenja - pasterizacijom, sterilizacijom i sl. Takve su namirnice dodatno obogaćene vitaminima K i B-kompleksa te su lako probavljive.
Daikon se tradicionalno fermentira s mrkvom, zbog boje koju ona daje, ali može i sam. Postupak je vrlo jednostavan, kao kod kiseljenja kupusa ili repe.
Potrebni su vam daikon, sol i voda, po želji i začini kao što su lovor, biber u zrnu, bijeli luk, a postupak fermentacije je sljedeći:
1. Daikon operite od zemlje, ogulite i izvažite jer će vam na količinu povrća trebati 2 posto soli.
2. Narežite ga na kolutiće, štapiće ili ga naribajte na krupni ribež.
3. Poslažite ga u staklenku ili plastičnu posudu. Dodajte i začine ako ih koristite.
4. Sol otopite u vodi koje mora biti toliko da daikon bude prekriven barem dva centimetra.
5. Plastičnom rešetkom za zimnicu pritisnite daikon te na nju stavite uteg ili staklenku napunjenu vodom i sl.
6. Posudu dobro zatvorite i stavite na toplo mjesto. Idealno je 25°C, no fermentirat će i na 21°C, samo sporije.
7. Dva puta dnevno vrlo kratko otvorite staklenku, tek toliko da izađu plinovi te odmah zatvorite.
Nakon dva do tri tjedna, ovisno o temperaturi, moći ćete ga konzumirati.
Da bi izdržao duže vrijeme, čuvajte ga na hladnom kako bi zaustavili ili barem usporili fermentaciju.
Jeste li već jeli ovako pripremljen daikon? Kako ga vi najradije koristite - pišite nam u komentarima ispod teksta.
Tagovi
Daikon Fermentirani daikon Fermentacija povrća Bijela rotkva Detoksikacija organizma Diuretik Kako
Autorica
Više [+]
Hobi vrtlarica i zaljubljenica u prirodu s dugogodišnjim iskustvom u novinarstvu. Urednica je portala Agroklub.
Trenutno nema komentara. Budi prvi i komentiraj!
Tradicionalnu europsku hranu ugrožavaju kukci, biljne alternative i meso iz laboratorija?
Mađarsko predsjedavanje Vijećem EU započelo je 1. srpnja i odmah se uhvatilo u koštac obrane europske kulinarske tradicije. Na inicijativu Budimpešte, danas će 27 minista...
Maja Celing Celić
prije 1 dan
Sanja, ali nitko nikoga ničime ne pritišće. Ta hrana je na tržištu kao i sve drugo. Hoćeš kupiti ili ne, stvar je kupca, odnosno ponude i potražnje. Više [+] Niti jedna hrana se ne zabranjuje, ne miče s polica, iako je loša za zdravlje. Uzmi samo gazirana pića, slatkiše, ultraprerađenu hranu (i životinjsku i biljnu), toliko toga je i dalje tu. Pa više je to ugrozilo tradicionalnu proizvodnju nego ovi noviteti. Pa danas će ljudi prije kupiti neku salamu u kojoj ima tko zna čega, nego šunku, kulen. Prije će kupiti kekse nego, ne znam, gužvaru od nekog domaćeg proizvođača. Prije će kupiti bogtepitakakav sirni namaz nego neki domaći sir iz svog kraja. Tako da, nema smisla od etiketiranja ove hrane. Umjesto da se energija i vrijeme troši na zabrane i prozivanje, treba smišljati načine kako pomoći domaćim proizvođačima, kako im olakšati proizvodnju, da dođu na tržište, da cijene budu prihvatljive kupcima. Ljudi će sigurno radije i dalje jesti čvarke umjesto crvčaka ako će ti čvarci biti po prihvatljivoj cijeni.
Agroklub® koristi internet kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Korištenjem stranica prihvaćate pravila privatnosti o kojima možete više saznati ovdje